Träning program 2

Är på jobbet och tränar.

Knäböj 5x5 22,5 kg
Militärpress 5x5 12,5 kg
Dips 5x3 jag HATAR chins!!!!!!!!
Hantellyft åt sidan 12x3 5 kg
Magövningar 10x3 raka+sneda

Klart!

Ska försöka ta en löptur i helgen.